Cilt Bakımı
Yüz bölgesi sürekli olarak değişime açık bir bölgedir. Cilt bölgesinde zamanla pek çok nedene bağlı olarak gözenek tıkanıklıkları meydana gelebilir. Bu durumun yaşanmasının ardından cilt üzerinde akne, sivilce ve siyah nokta gibi istenmeyen sorunlar gün yüzüne çıkmış olacaktır. Bu problemler cilt bakımı yapılmadığı takdirde, yüz bölgesine daha çok yayılarak, yüzünüzü daha bakımsız bir görünüme getirir. Bu nedenle cilt bakımının rutin olarak yapılması tüm kadınlara tavsiye edilmektedir.
Cilt Sorunları Ne Kaynaklı Ortaya Çıkar?
Cilt bakımını gerektirecek pek çok durumla karşı karşıya gelebilirsiniz. Özellikle yaşama biçimlerinden kaynaklı olarak cilt sorunlarıyla karşı karşıya gelmek mümkündür. Cilt üzerinde biriken yağlar ciltten atılmadığı takdirde, yağlar bölgeye iyice dağılarak yağ kanalı içinde üremeler başlar. Bu bölgede mikrop oluşumu da başladığında, yüzde hızlı bir şekilde sivilceler meydana gelmeye başlar. Yanlış gıda alımları ve yağlı yiyeceklerle beslenme gibi durumlar, bu tarz sorunların daha çok yaşanmasını sağlayacaktır. Bu yüzden cilt sorunlarından kurtulmak isteyen kişilerin öncelikle beslenme biçimini gözden geçirmesinde fayda vardır.
Cilt Bakımında Günlük Rutinler:
Cilt bakımını yapmak için kendi kendinize günlük olarak yapabileceğiniz bazı rutinlerde vardır. Bu rutinler cilt yüzeyindeki sorunların engellenmesine imkan tanırken, sivilce oluşumuna karşı alınacak önlemler arasında olarak bilinir. Öncelikle cilt bakım uzmanları her gün mutlaka yüzünüzü iki defa yıkamanızı tavsiye ediyor. İkiden fazla yıkamanız ise, cildin nem dengesini bozabilecek bir şey olduğundan kesinlikle sakıncalı bir durumdur. Sabah ve akşam olmak üzere bu şekilde yüzünüzü yıkamayı deneyebilirsiniz. Bunun yanında kendi cilt tipinize uygun olacak bir nemlendirici ve toner kullanımını başlatabilirsiniz. Tonerler cilt tipine göre cilt bakımı için kullanılacak pratik ürünler arasındadır. Bu tonerlerin kullanımını arttırarak ciltte biriken yağ, kir ve makyaj artıklarını tamamen giderebilirsiniz. Bunun yanında cildinize alması gereken nemi sağlamazsanız, cildiniz daha bakımsız ve kuru gözükebilir. Bu sorunun ortadan kalkmasını sağlayan nemlendirici kremlerle yüzünüzü her gün mutlaka nemlendirmeye çalışmalısınız. Bu kremleri seçerken cilt özelliklerinize göre olduğundan emin olmalısınız. Piyasada kuru, yağlı ve normal cilde özel olmak üzere pek çok nemlendirici krem bulunur. Kremlerin doğru şekilde kullanılması için buna dikkat etmeniz iyi olacaktır.
Evde Cilt Bakımı:
Evde cilt bakımı yapabilmeniz için cilt tipine uygun olan maskeleri tercih edebilirsiniz. Cildin ihtiyacı olan her türlü maddeyi içeriğinde bulunduran bu maskeler ciltten ölü derilerin atılmasını kolaylaştırır. Genellikle iki haftada bir şeklinde uygulanan maskeler, cildin ışıl ışıl gözükmesine olanak sağlayan en basit yoldur. Bu bağlamda kendi yüzünüzün ihtiyacı olduğu şekilde bu alanda pek çok cilt maskesi türüne rastlayabilirsiniz. Siyah nokta maskesi, kırışıklık maskesi, sivilce maskesi, kuru cilt maskesi vs. gibi pek çok maske çeşidi vardır. Bunları evde kendi başınıza uygulayarak, maskenin çeşidine göre bir süre beklemeniz yeterlidir. Bu süre geçtikten sonra yüzünüzü ılık suyla arındırarak maskenin cilt yüzeyinden çıkmasını sağlamalısınız. Bu işlem sonrasında cildinizde gözle görülür olumlu şey yaşanırken, maskenin tam olarak etkilerinin devam edebilmesi için bunu düzenli olarak yapmaya devam etmelisiniz. Maske ürünlerinin yanında evde doğal yöntemlerle cilt bakımı gibi işlemlerinin de başlatarak, hiç para harcamadan doğal güzelliğin kapılarını aralayabilirsiniz.
Evde kendi kendinize bir maske yapmak için en çok ihtiyacınız olan şeyler ise; limon, sirke, yoğurt, karbonat, Hindistancevizi yağı, gül suyu ve baldır. Cilt tipinize uygun olacak bir maske için, bunların bazılarını alarak bir karışım haline getirerek yüzünüzün tamamına uygulamanız yeterlidir. 15 dakika boyunca yüzünde beklettiğiniz bu karışımı ardından suyla temizleyerek yüzünüzden tamamen atmanız gerekir. Bu maskeler cildinizin özlediği nem oranını geri getirirken, daha genç bir cilt görüntüsü elde etmiş olacaksınız.
Profesyonel Cilt Bakımı:
Eğer cilt bakımınızla yeterince ilgilenememekten şikayetçiyseniz ve işi bir uzmana bırakarak daha iyi sonuçlar almak isterseniz, o zaman profesyonellerin yaptığı cilt bakımı uygulamasından yaptırmanız daha iyi olacaktır. Güzellik merkezlerinde yapılan cilt uygulamaları, kişinin sahip olduğu cilt tipine göre özel olarak yapılır. Bu yerlerde 2 saat içinde tamamlanan yüz bakımları, kimyasal olmayan yöntemler kullanılarak yapılır. Sağlık bakanlığı onaylı olan bu yöntemler sayesinde, cildin yapısının doğal yöntemlerle düzeltilmesi işlemi sağlanmış olur. Cilde özel üretilen üst düzey kremlerle yapılan bu uygulama ayda 1 kez olmak üzere yapılır. Diğer kremlerden çok daha farklı olan bu kremler, cildin bebeksi ve daha aydınlık bir görünümde olmasına olanak sağlar. Ayrıca kişilerin kendi isteklerine göre anti-aging cilt bakımı, siyah noktalar için bakım, yaşlı ciltler için bakım ve kırışıklıklar için bakım gibi seçeneklerde vardır. Kişiler bunlardan birini seçerek, cilt sorunlarına daha hızlı çözümlerin alınmasını bu şekilde sağlayabilirler.
Cilt Bakımında Dikkat Edilecekler:
Cildinizin normal halini gölgeleyen ve olduğundan daha bakımsız gözükmesine neden olan şeyler vardır. O etkenlerden en büyüğü güneştir. Sürekli güneş altında duran kişilerin ciltlerinin her zamankinden daha solgun ve çökük olduğunu fark edersiniz. Çünkü güneş ışınları başta kırışıklıklar olmak üzere, yaşlanmaya ve cilt lekelerine neden olur. Ayrıca güneş ışığına sürekli maruz kalmak zorunda olan kişilerinde cilt kanserine yakalanma ihtimalleri çok yüksektir. Bu yüzden güneşten korunmak adına SPF oranı en az 15 olan güneş kremlerini kullanmayı deneyebilirsiniz. Güneşten korunmak için bu kremi güneşin en bol olduğu zamanlar cömertçe uygulamaktan çekinmeyin. Yine güneşin en yoğun olduğu saat aralığı olan 10 ve öğlen 2 arasında mümkün olduğu kadar dışarı çıkmayın. Eğer dışarı çıkma zorunluluğunuz varsa gölgelik olan yerlerde bulunmaya dikkat edin.
Bunun yanında cilt için yasaklı şeyler arasında sigarada vardır. Sigaranın da etkileri hemen hemen aynı şekilde ilerler. Yani cildin erken yaşlanmasına neden olan sigara, yüzün daha renksiz ve bakımsız gözükmesine neden olacaktır. Aynı zamanda cilt yüzeyinde bulunan pek çok kırışıklığında sigara kaynaklı olduğu bilinir. Yüzünde çok fazla kırışıklık olan birini gördüğünüzde geçmişinde mutlaka bir sigara bağımlılığı hikayesinin olduğunu görürsünüz.
Cilt Bakımında Beslenme:
Cilde iyi gelen besinler arasında pek çok sebze ve meyve çeşidi bulunur. Cildini daha canlı bir şekilde göstermek isteyen kişilere bunların sık sık tüketimi tavsiye edilmektedir. Eğer cildinizin cansız görünümünden şikâyetçiyseniz, o zaman günlük olarak aldığınız vitamin oranını gözden geçirmenizi öneririz. Belki de sağlıksız beslenme kaynaklı olarak cildinizin yüzeyinde bu tarz bir sorunla karşı karşıya kalmış olabilirsiniz. Bu yüzden bu alanda alınabilecek vitaminleri de ihmal etmeden günlük olarak almaya dikkat etmeniz gerekir. C vitamini içeren gıdalar, cilt için yapılması gereken en iyi şeylerden olacaktır. Bu bağlamda portakal, yeşil yapraklı sebzeler, yaban mersini gibi gıdaları tüketerek cildin eskisinden daha canlı gözükmesini sağlayabilirsiniz. E vitamini de cilt bakımı için tam aradığınız cinsten sonuçların alınmasını sağlayacaktır. Balık, badem, ceviz, fındık, kivi, domates vs. gibi gıdaların içinde zengin miktarda E vitamini bulunur. Ayrıca E vitamini içeren cilt kremlerini tercih ederek, cildinizin ihtiyacı olan E vitamininin alınmasını sağlayabilirsiniz.